Normal

Normal. Il faut bien que quelqu'un soit normal. C'est très vrai, n'est-ce pas ? C'est le principe de normal : dans la majorité des cas, dans la norme. La majorité des humains sont tout logiquement dans la norme. Normaux. Il faut bien que quelqu'un soit normal, et même que quelques uns soient normaux. Et même que beaucoup. Et même que la plupart. C'est comme ça. Et les autres, dans tout ça ? Tout, autour de nous, a été pensé pour le normal, très bien, il faut des règles, et quitte à en avoir autant les mettre en place de sorte qu'elles s'appliquent à la majorité, à la plupart. C'est sensé. Et les autres, dans tout ça ?

Tout est trop lent. Trop rapide. Trop. Un feu d'artifice continu dans la tête, où est le bouton off ? Il n'y a pas de bouton off. Il faut faire avec, dompter le chaos. Et parfois c'est compliqué. Parfois le chaos domine. Parfois on a besoin d'aide. D'outils, de stratégies. Pour mieux gérer. Ca tombe bien, on est au XXIe siècle et des solutions existent. La médication, la méditation (?)cette méthode ne fonctionne malheureusement pas avec tous les profils, j'y suis personnellement hermétique , la thérapie.

L'image des jungles

volcan_en_eruption Pour parler de pensées dites en arborescance les psys ont souvent tendance à comparer un cerveau créatif à un volcan en perpétuelle éruption. Je n'aime pas trop cette image dans la mesure où elle ne parlera que trop vaguement à une personne lambda. "Du coup c'est quoi un cerveau normal ? un volcan inactif ?"

Je vois les cerveaux comme des jungles. Dans un cerveau normal, un orang-outan se balade posément d'arbre en arbre, de branche en branche, il voit un fruit qu'il aime ou pourrait aimer, il se dirige – aisément, la plupart du temps – vers le fruit, il mange le fruit. Puis, quand il le sent, il reprend sa balade. Parfois, rarement, il tombe sur un fruit particulier, appelons-le magique (qu'est-ce que la magie si ce n'est un mot posé sur l'inexplicable ?), il le dévore et des choses formidables adviennent. Tout le monde, après tout, a une part de créativité.

Dans un cerveau continuellement créatif, la jungle est en mouvement constant. Les pensées, les idées, fusent sans cesse et sont pour l'essentiel parasitaires. Des fruits partout. Le primate qui s'y balade n'est pas un orang-outan mais un chimpanzé. Il se déplace plus vite que son cousin orange, ce qui peut s'avérer pratique dans la mesure où il peut lui arriver d'atteindre son objectif plus rapidement. Seulement... eh bien : avec des fruits partout, il ne sait plus où donner de la tête. Et comme la forêt bouge sans cesse, il lui arrive souvent de les laisser passer, ou d'attraper les pourris. Pour les fruits magiques, c'est tout pareil : comme tout bouge, ils se présentent souvent, et parfois, dans les meilleurs moments, en masse. Encore faut-il les attraper...

Dompter le chaos

fruit_magique

Chez nous autres qui avons des pensées en arborescance, nous autres au chimpanzé en tête, la forêt sera toujours en mouvement. C'est comme ça. Ce que je me propose de faire, c'est de guider le chimpanzé de sorte qu'il soit bien plus efficace dans sa récolte de fruits, et idéalement de fruits magiques.

Concrètement, ce que je propose :

Ma gueule avec une araignée

Qui suis-je ?

Mon nom est Merlin Sondag, j'ai ans, je suis psychologue (UCLouvain, 2017) et écrivain à mes heures perdues et moins perdues. Mon meilleur ami est mon fidget cube. En effet, je suis moi-même atteint d'un tda/h et j'ai également dû développer toutes sortes de stratégies pour apprendre à vivre avec le feu d'artifice continu dans la tête. C'est la raison pour laquelle je propose mes services aujourd'hui : si je peux dompter le chaos, vous pouvez aussi ! Et je serais ravi de vous guider dans cette voie.

Où et Quand ?

Je reçois en consultation à Louvain-la-Neuve (1348), au Sentier du Biéreau n°5, ou par Skype. Mes horaires sont très flexibles. Les consultations ont généralement lieu une fois tous les quinze jours, mais la chose peut évoluer si le patient et le thérapeute (moi) l'estiment pertinent.

La prise de rendez-vous se fait en ligne en remplissant le formulaire ci-dessous ou en appelant ce numéro : +32 472 42 23 88.

Pour tout renseignement, n'hésitez pas à m'appeler ou me contacter via le formulaire ci dessous !